A digitrainer.net oldalán több helyen is felhívjuk a figyelmet: a testedzés, a táplálkozás döntően befolyásolja egészségi állapotunkat. Komolyabb sporttevékenység megkezdése előtt meg kell tudnunk, hogy van-e olyan betegségünk, melyet figyelembe kell vennünk sporttevékenységünk és táplálkozásunk megtervezése előtt. Ha hanyagságból nem törődsz ezekkel, annak súlyos egészségügyi következményei lehetnek.

Ha nem is tudsz egészségügyi problémáról, akkor is érdemes egy átfogó orvosi fittségi felmérést elvégeztetned a megfelelő szakorvossal, így fényt deríthetsz esetleges lappangó, nem felismert elváltozásokra.

Az alábbiakban egy egészségügyi kérdőívet olvashatsz. Ezzel szeretnénk segíteni, megóvni Téged attól, hogy a sportolás vagy a táplálkozás nem várt kellemetlenségeket okozzon. Ha a kérdések közül akár egyre is igennel válaszolsz, akkor igénybe kell venned szakorvos segítségét ,és edzéstervedet, táplálkozási tervedet is vele kell egyeztetned. A digitrainer.net szolgáltatásait is csak abban az esetben veheted igénybe, ha beleegyezel a felhasználói szerződés pontjaiba, ezek között pedig szerepel az egészségügyi kérdőív elolvasása, elfogadása és betartása.

Egészségügyi állapotfelmérés

• Elmúltál 45 éves és nem szoktál hozzá a testmozgáshoz?
• Van vagy volt szív- és érrendszeri problémád?
• Érzel vagy éreztél-e korábban szívtáji nyomást vagy fájdalmat a mellkas bal középső részében?
• Gyakran előfordul, hogy szédülés vagy ájulás környékez?
• Nehezen kapsz levegőt intenzív fizikai tevékenység után?
• Mondta már orvosod, hogy magas a vérnyomásod?
• Van valamilyen légzőszervi megbetegedésed, például asztma?
• Rendelkezel több mint 15 kg súlyfelesleggel?
• Van vagy volt ízületi vagy ortopédiai problémád, például rossz, fájós boka, térd, gerinc, váll, nyak...? Esetleg van valamilyen típusú sérved?
• Jelentkezett-e nálad korábban hátfájás, derékfájás?
• Tudsz-e róla, hogy valamilyen gerincbetegséged lenne?
• Tudsz róla, hogy cukorbeteg lennél (I. vagy II. típusú)?
• Szedsz rendszeresen vényköteles orvosságot, különösen szívpanaszokra?
• Babát vársz, vagy a megelőző 12 hónapban szültél-e?
• Van valamilyen hormonrendszeri megbetegedésed, például pajzsmirigy működési rendellenességed?
• Van valamilyen emésztőszervi megbetegedésed, például gyomorfekély?
• Van valamilyen allergiás megbetegedésed?
• Van valamilyen rendelleneség a vérképedben, például magas vérkoleszterin-szint?
• Volt valamilyen korábbi műtéted?
• Van valamilyen krónikus megbetegedésed, például csontritkulás, epilepszia…?
• Van valamilyen központi idegrendszeri megbetegedésed?
• Erős dohányos vagy, van valamilyen menedzser-betegséged, vagy érint-e hasonló kockázat életviteled miatt?
• Van-e családodban előforduló örökletes betegség?