Miért jött létre a Digitális edző?

A Digitális Személyi Edző létrehozásának ötlete 2005-ben született. Hogy megszületett, az egyáltalán nem csoda!

Az edzőtermekbe számtalan fiatal, eltökélt harcos fiú és lány érkezik azzal a szándékkal, hogy átalakítsa testét vagy karbantartsa magát. És persze érkeznek gyúrásra, mozgásra vágyók minden korosztályból, akár komoly távlati célokkal, vagy egyszerűen csak a mozgás öröméért. És ez csodálatos!
Kevésbé csodálatos az, hogy szakképzett személyi edző nélkül minden újonc, de sokszor még a régi tagok is néhány bizonytalan forrásból összegyűjtött tanácsra, információra hagyatkoznak. Gyűrött papírfecnivel érkeznek az edzőterembe, amit öt évvel ezelőtt írt össze egy jóakaró. Ráadásul el kell mondani azt is, hogy a szakképzetlen személyi edzők mellett sincsenek biztonságban a mozgásra vágyók.

Miért nincsenek biztonságban? Gondold csak át! Az edzőtermekben testeddel foglalkozol. Súlyokat emelsz, terheled izomzatodat, ízületeidet, csontjaidat, gerincedet, és az edzés idegrendszeredre, hormonháztartásodra, anyagcserédre és sok egyébre is hatással van. Nem kevésbé a táplálkozás. Testünkkel, egészségünkkel játszunk, a felelősség óriási, a negatív hatások pedig sokszor csak hosszú idő múlva jelentkeznek.

Milyen veszélyek fenyegetik a nem megfelelően edző sportolókat?

Célok szerint

Egészségügyi szempont szerint

A digitrainer.net Digitális Edzője már videók segítségével is bemutatja a gyakorlatok végrehajtását

A helyes, jól felépített edzés azonban rengeteg előnnyel jár!

Célok szerint

• Folyamatosan közelebb kerülünk a cél megvalósításához: a célnak megfelelően lehet ez a testösszetétel előnyös megváltoztatása, a hasznos, esztétikus izomtömeg növekedése, a zsírfelesleg csökkenése, de lehet céltól függően erő- vagy állóképesség-növekedés is.
• A jóleső és aktív edzést az érintett megkedveli. A sport életformává válik.
• Az önértékelés, önbizalom egészséges szintre növekszik

Egészségügyi szempont szerint

• Általánosan javuló egészségügyi állapot
• A javuló testtartás jótékony hatással van a gerincre, a belső szervekre, a légzésfunkcióra
• Ízületek erősödése
• Izomzat növelése és megtartása, ami az öregkor felé haladva kulcsfontosságú az egészségmegőrzésben
• Szív- és érrendszeri kondíció erősödése
• Nyugalmi pulzus és vérnyomás csökkenése
• Javuló anyagcsere
• Jókedv, energikusság, kiegyensúlyozottság

Láthatod tehát, hogy a jól megtervezett edzés a célok elérése mellett számtalan jó hatással bír. Hogyan lehet egy webes Digitális Edző jó edző? Csak úgy, ha figyelembe veszi a lehető legtöbb tulajdonságodat a lehető legrészletesebben, és konkrét céljaid elérésében segít. Ráadásul úgy, hogy közben ügyel egészségügyi állapotodra, a túledzés elkerülésére, egyúttal ügyel a folyamatos fejlődésre. Segít a táplálkozásban, méghozzá a lényegben, ami a KALÓRIA EGYENLEG. Ez határozza meg ugyanis, hogy testsúlyod hogyan változik: növekszik-e, vagy csökken. A táplálkozás-edzés párosítással pedig megvalósíthatod céljaidat, megőrizheted egészségedet.

Szinte minden edzőtermi gyakorlat mellé találsz otthon végezhető változatot is, leírással, fényképpel, videóval. A legjobb megoldás mégis az edzőterem...

Az alábbi táblázat a Digitréner szolgáltatás képességeit mutatja, összehasonlítva a fitway.hu oldalon elérhető ingyenesen használható programmal

Digitális Edző születése

Ahogy olvashattad, a Digitális Edző ötlete 2005-ben született a Fit-Way WebMagazin szerkesztőségében. A szerkesztőség ezután felkereste Kiss Jenőt. Ő az az ember, akit a testépítés után kicsit is érdeklődő közönségnek nem kell bemutatni. Magyarországon egyedül neki sikerült elnyernie a Mr. Universe címet az IFBB versenyén, azt a címet, mellyel olyan versenyzők dicsekedhettek, mint Arnold Schwarzenegger vagy Franco Columbo. Kiss Jenő emellett két edzőterem vezetője és gyakorlott személyi edző. Az ő szaktudása alapján készült már az első változat is. Az első verzió kidolgozása és megvalósítása több mint egy évig tartott. Mára több mint 17.000 sportoló használja a szolgáltatást.

Továbbfejlesztés

Az első Digitális Edző sikerét és életképességét látva valami igazán nagy durranást terveztünk. Olyan digitális ezdőt, ami képes még tökéletesebben segíteni az edzeni vágyókat. Az új digitális edző kidolgozásában a régiek mellett számtalan szakember segített. Közöttük kiemelkedő szerepe volt Klink Zoltánnak, aki az IFBB szakedző képző iskolájának vezető tanára, mesteredző, a Vasas SC egykori erőnléti edzője, a fitway.hu Edző válaszol rovatának vezetője, és az Év Edzője díj többszörös tulajdonosa. Az új változat emellett felhasznál számos friss tudományos kutatási eredményt.

Célunk továbbra is minél teljesebb segítséget nyújtani az edzésre vágyóknak, így ezután is korlátlanul és ingyenesen elérhető marad az első Digitális Edző, emellett a Digitrainer mindenki számára megfizethető éves díjon kínál professzionális változatot.